Fit-Dance
Taniec Fitness Fizjoterapia
ul. Tęczowa 20
53-602 Wrocław
+48 795 423 653

pierwszy taniec towarzyski szkoła tańca fitness

…tańcz i ćwicz razem z nami…

joga nauka tańca zajęcia dla seniorów fizjoterapia

Oferta – Zajęcia

BARRE AU SOL

To technika gimnastyczna stosowana pierwotnie jako uzupełnienie nauki tańca klasycznego. Składa się z ćwiczeń wykonywanych na podłodze, w pozycjach siedzących i leżących.
Głównym celem ćwiczeń jest poszerzenie zakresu ruchomości w stawach wraz z rozciągnięciem danych grup mięśniowych.
Jest to technika rozciągająca, wzmacniająca, pobudzająca wszystkie mięśnie do pracy.
Znakomicie wypracowuje elastyczność całego ciała, wzmacnia przywodziciele, mięśnie nóg i tułowia, służy wszechstronnemu rozciąganiu, wyrabianiu świadomości ruchu i koordynacji, wyrabianiu umiejętności izolowania ruchów poprzez realizację niezależnych ruchowo ćwiczeń poszczególnych części ciała.

Nasz serwis wykorzystuje mechanizm cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych. W przypadku braku akceptacji dla takiego stanu rzeczy prosimy o wyłączenie go w ustawieniach Twojej przeglądarki. Zablokowanie mechanizmu cookies nie uniemożliwia korzystania z naszego serwisu.